Comment réduire sa charge mentale

Comment réduire sa charge mentale

C’est un sujet dont vous avez tous entendu parler, sur lequel vous avez certainement lu beaucoup de choses et surtout qui vous touche. La charge mentale est aujourd’hui l’un des facteurs N°1 de stress. En tant que parent, nous devons être à la fois maman (ou papa)...
Pourquoi s’organiser en famille ?

Pourquoi s’organiser en famille ?

Après quelques années, nous sommes nombreux à remarquer que notre individualité a été effacée au profit de notre rôle de parent. Aussi heureux que nous soyons d’avoir nos enfants et malgré la force de tout l’amour que nous leur portons, il arrive un moment où l’envie...